Yoga
Como meditar: dicas para começar
Reserve um tempo para seu bem-estar e relaxe com as técnicas de meditação
Ler mais
Yoga
Hot yoga: o que é, quais são os benefícios e quais cuidados tomar
A variação da yoga tradicional cresce cada vez mais. Ela traz diversas vantagens que favorecem a saúde do corpo.
Ler mais
Yoga
Yoga para iniciantes: 5 posições para quem está começando a praticar
Em meio às inúmeras tarefas cotidianas, equilibrar o corpo e a mente é essencial para reduzir o estresse e a ansiedade, ...
Ler mais
Yoga
Conheça 4 benefícios da yoga
A prática traz diversas melhorias para sua saúde.
Ler mais